中醫(yī)認(rèn)為,，水果的性味可以大致分為寒涼、溫?zé)�,、平和三類�?/span>
寒涼性水果
寒涼類的水果在夏天非常普遍，如西瓜,、山竹,、香瓜、生梨,、獼猴桃,、柚子、香蕉,、奇異果,、柿子、荸薺,、李子,、枇杷、哈密瓜等,。如果體質(zhì)偏于虛寒,，容易出現(xiàn)消化不良，大便稀溏,，宮寒痛經(jīng),，畏寒怕冷，體胖少動(dòng),，小便清長(zhǎng)等癥狀,，不宜多吃這類水果。
溫?zé)嵝运?/span>
溫?zé)犷惖乃灿泻芏�,，如荔枝,、榴蓮、芒果,、菠蘿,、櫻桃、龍眼,、石榴等,，廣東民間就有“一只荔枝三把火”，“一個(gè)榴蓮三只雞”的說(shuō)法,。經(jīng)常發(fā)生喉嚨腫痛,、胃火牙痛,、疔瘡腫毒、急躁易怒,、頭痛失眠,、月經(jīng)先期量多、大便秘結(jié)等癥狀的人要少吃這類水果,。
平和性水果
像水蜜桃,、蘋果、葡萄,、椰子,、山楂、木瓜等就屬于這類“性格溫柔平順”的水果,，無(wú)論體質(zhì)寒熱的人群都可以適量進(jìn)食,，不用擔(dān)心水果性味與自身體質(zhì)不合。特別是水蜜桃,，自古以來(lái)就有“壽桃”之稱,，可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津,、潤(rùn)腸通便,，可謂老幼咸宜。
