@廣州中醫(yī)藥大學三附院廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院副主任中醫(yī)師范琳燕：炎炎夏日里，咽干口渴,、咳嗽而感到不適的時候,，不妨為自己做一杯桑菊薄竹飲。取5克桑葉,、菊花,，30克苦竹葉、白茅根和3克薄荷,，洗凈放入茶壺內,，用沸水沖泡10分鐘，放涼后即可飲用,。作為夏季防暑解熱的飲料,，這杯桑菊薄竹飲可以疏風熱,、生津液，預防治療風熱感冒,。需要注意,，素體陽虛或者脾虛便溏者不宜飲用。
生姜涂腳底好處多掃碼關注人民日報健康號
@中醫(yī)周彪醫(yī)生湖南湘潭市第一人民醫(yī)院中醫(yī)骨傷科副主任醫(yī)師周彪：第一,，改善睡眠質量,。生姜涂腳底，會讓腳感到溫暖,，使身體更加放松,。堅持一周，會對睡眠質量有改善作用,。第二,，趕走體內濕氣。每天晚上睡前用生姜涂腳底,，對于去除體內濕氣大有幫助,。第三，趕走腹部贅肉,。生姜涂腳底有很好的驅寒效果,，促進脂肪的燃燒與消耗，溫暖子宮,，堅持一段時間之后,，大肚腩也會悄悄溜走。
