“我國(guó)近視的人群在不斷增高,，這個(gè)主要是青少年群體,，18歲以后，一般來(lái)說(shuō)成年人的近視度數(shù)就不會(huì)再增加,，所以增高的近視人群主要分布在中小學(xué)生里,。”中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)委員鄭亞潔博士表示，尤其是在今年疫情期間,，近視率不但沒(méi)有降,，反而還增加了。

今年新冠肺炎疫情防控期間,，大規(guī)模線上教學(xué)的開(kāi)展,，給兒童青少年近視防控帶來(lái)了新的巨大挑戰(zhàn)。據(jù)教育部對(duì)9省份14532人的最新調(diào)研顯示,，與2019年底相比,，2020年上半年來(lái)學(xué)生近視率增加了11.7%，其中小學(xué)生近視率增加了15.2%、初中生增加了8.2%,，高中生增加了3.8%,。

近年來(lái)孩子們面臨的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，花在功課上的時(shí)間長(zhǎng),，容易造成眼疲勞,，也會(huì)損傷眼睛。尤其是今年疫情期間養(yǎng)成了上網(wǎng)課的習(xí)慣,，即使是疫情過(guò)去了,，大家還是用很多視頻終端來(lái)學(xué)習(xí)，例如手機(jī),、ipad等,，學(xué)習(xí)時(shí)間一長(zhǎng)，戶外有效暴露時(shí)間就短了,，這對(duì)眼睛損傷會(huì)更大,。

“現(xiàn)在市面上大多的顯示屏是藍(lán)光照射，在眼睛角膜表面有一層淚膜,，如果淚膜蒸發(fā)快,，眼睛就暴露在空氣中容易干，這會(huì)讓角膜受到損傷”鄭亞潔分析,，當(dāng)人們感覺(jué)眼睛干澀,、泛紅、眼睛癢有異物感,，或者是迎風(fēng)流淚,，這些癥狀都可能是干眼癥。造成這個(gè)癥狀的原因離不開(kāi)人們長(zhǎng)期看各類(lèi)電子產(chǎn)品,，尤其屏幕中的短波藍(lán)光能量比較高,，會(huì)引起淚膜蒸發(fā)的更快。

面對(duì)如今廣泛存在于電子設(shè)備中的藍(lán)光問(wèn)題,，北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)馬軍指出,，特別是波長(zhǎng)為415nm-455nm的高能藍(lán)光可能會(huì)導(dǎo)致眼部損傷。另外,，因?yàn)長(zhǎng)ED背光源會(huì)隨著電流通過(guò)頻繁閃爍,，電視畫(huà)面也會(huì)存在人眼難以識(shí)別的屏閃，這會(huì)使眼睛長(zhǎng)時(shí)間處在疲勞狀態(tài),。

2019年5月，國(guó)家衛(wèi)健委疾控局副局長(zhǎng)張勇在一次新聞發(fā)布會(huì)上指出,，2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,。其中，6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%,，初中生為71.6%,，高中生為81.0%，近視防控任務(wù)艱巨,。為了改善這一局面,，今年8月底，教育部等八部門(mén)發(fā)布關(guān)于《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》的通知,，其中要求要把兒童青少年近視防控作為工作的重中之重,。

政府層面如此重視近視防控工作，民眾個(gè)體更應(yīng)該關(guān)注近視問(wèn)題,。

對(duì)此,，鄭亞潔博士提出三條建議：

首先，看書(shū)看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),，距離不能太近,。看的時(shí)候最好看半個(gè)小時(shí)能休息5分鐘,，看遠(yuǎn)的地方,，讓眼睛能得以放松；利用手機(jī)觀看時(shí),，可以把手機(jī)內(nèi)容投屏到電視上,，保持眼睛與屏幕的適當(dāng)距離。

其次,，采取科學(xué)有效的眼健康防控方法,，遠(yuǎn)離藍(lán)光，親近自然光,。例如,，在電子產(chǎn)品的選擇中，可選擇屏幕發(fā)光與自然光源更接近的OLED屏幕,。因?yàn)槿说囊曈X(jué)對(duì)自然光的適應(yīng)性最好,，越是接近自然光的顯示屏幕越有利于我們的視力健康。OLED的光譜分布最接近于自然光,，這會(huì)讓閱讀更舒適,，而且OLED屏幕比液晶屏幕藍(lán)光低50%，幾乎沒(méi)有屏閃,，也不容易引起眼疲勞和干眼現(xiàn)象,，會(huì)對(duì)孩子的眼睛將有更多的保護(hù)作用。

此外,，更重要的是,，要定期對(duì)眼睛做相關(guān)檢查。從孩子三歲開(kāi)始應(yīng)該每年至少去做兩次的檢查，監(jiān)測(cè)視力屈光和眼軸的發(fā)育情況,。光查視力還不夠,，要要注意遠(yuǎn)視的情況和假性近視，更要測(cè)眼軸,。

為了助力眼健康公益宣傳,，今年10月28日，“明眸善睞·美麗中國(guó)——OLED自發(fā)光護(hù)眼行動(dòng)”發(fā)布會(huì)在中國(guó)宋慶齡青少年科技文化交流中心舉辦,，該項(xiàng)目由中國(guó)電子視像行業(yè)協(xié)會(huì),、中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)和LG Display聯(lián)合主辦，倡導(dǎo)全民關(guān)注日常用眼健康,，遠(yuǎn)離藍(lán)光危害,，OLED特別聯(lián)合多方力量發(fā)起“低藍(lán)行動(dòng)”，擴(kuò)大護(hù)眼健康的認(rèn)知,，讓“遠(yuǎn)離藍(lán)光,，擁抱自然光”成為最健康的生活方式。