（健康時報記者 姚欣然）“姿勢,、溫度,、外傷，對我們的脊柱影響很大?，F(xiàn)在十幾歲二十幾歲的年輕人就有很嚴(yán)重的頸椎病,，往往是和頸椎的使用不當(dāng)有關(guān)系。”

11月6日,，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院骨科副主任,、脊柱外科主任梁裕在由人民日報健康客戶端、健康時報主辦的人民名醫(yī)·進(jìn)博專場上強(qiáng)調(diào),，“作為人體的第二條生命線,，脊柱肩負(fù)著人體軀干的中軸的一個骨骼，還有神經(jīng)傳導(dǎo)的樞紐的這樣的職責(zé),，包括復(fù)雜的神經(jīng)和血管,，脊柱不好影響全身健康。”

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院骨科副主任,、脊柱外科主任梁裕(左)直播現(xiàn)場

梁裕提醒年輕人要正確的使用脊柱,，不要長時間保持一個姿勢工作,，建議大家可以給自己設(shè)置一個手機(jī)定時器，每一個半小時起來煮杯咖啡或者倒個水,，看看遠(yuǎn)方,，活動一下脖子。

另外,，溫度也很重要,，不僅在冬天要保暖，夏天也要有保暖意識,，空調(diào)溫度不要低于24℃,，其次脖子、腰椎不要對著出風(fēng)口,，大部分的骨科系統(tǒng)對溫度非常敏感,，風(fēng)寒對脊柱的損傷不容忽視。

此外,，坐車途中盡量不要睡著,，一旦急剎車很有可能對頸椎造成不必要的傷害。

出現(xiàn)脊柱病一定積極治療,。梁裕介紹,，如果用藥、物理治療等保守治療無效,，就要考慮手術(shù)治療,。顯微鏡輔助脊柱外科手術(shù)，目前已成為一個金標(biāo)準(zhǔn)手術(shù)方式,。術(shù)中視野放大到16倍,，且自帶光源，讓醫(yī)生有一個清晰視野,，確保手術(shù)安全性,。